台南YMCA老人照顧服務中心

德輝苑後院，有一顆瘦弱的樹

只是旁人走過所引起的風，樹都隨之搖擺著

連日大雨，果然發現時已經腰折斷枝在地上

正想收拾時，我們的綠手指爺爺急急地走過來

「等等，別掃！」爺爺急忙地阻止

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原始圖/TheDigitalArtist@Pixabay

當如廁變成一件大事的時候，是什麼感覺?

我們都期望健康快樂有尊嚴地走到生命最後一刻

但無法避免的卻是隨著身體衰敗而慢慢地無法自主

今天扶著阿嬤，當她說不想如廁在尿布上

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昨日下班回家，孩子拿著幼兒園的畫來迎接我

打理好後，我們沿路說說笑笑，往爺爺奶奶家前進，準備一同晚餐

圖／StockSnap@Pixabay

打開門，還沒坐定

爺爺就笑著拿出兩本畫冊

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「你想不想財富自由?」  

「你要不要增加被動收入?」

台灣一邊花時間排隊搶購衛生紙，一邊忙著精算時間搶著增加收入來源

隨著物價指數節節高升，薪資卻不動如山

加上高齡化社會來臨，上有高堂，下有幼子，夾心世代何時能退休呢?

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「音樂輔療，感覺好像要治甚麼病...」爺爺笑著說

的確，打開Google，很多音樂輔療在失智症上應用成效的研究報告與新聞。

(延伸閱讀：https://udn.com/news/story/7266/2714884)

但先撇開失智症

音樂對任何人都是一種抒發，一種宣洩，一種調劑，是享受著自娛娛人的快樂

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根據台灣失智症協會推估，2017年全台有1.2萬人罹患年輕型失智症。

失智症不是一種老化現象嗎?

事實上，失智症本來就是一種病症，並不是自然老化現象。

醫學研究一致公認，失智症是一種神經退化性的疾病，主要是人腦中堆積了壞蛋白質無法排解的原因。

(延伸閱讀：http://pansci.asia/archives/118870)

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我想應該是從阿嬤那句，我不想住老人院，開始的吧。

當我問小米(化名)為什麼要加入銀髮照護的行列時，她靦腆笑著回答。

小米是銀髮照顧中難得出現的年輕妹妹，一般年輕人會追求美美上班的小確幸，但小米卻是來幫忙照顧爺爺奶奶、協助活動事務。

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你知道原來銀耳並沒有膠原蛋白嗎?

膠原蛋白主要來自動物，也因此銀耳等植物雖然跟豬腳一樣有黏呼呼的感覺，但營養師表示：「那不是膠原蛋白，是植物性膠質啦!」

(延伸閱讀：https://www.top1health.com/Article/40253)

難道我們就要跟銀耳說再見了嗎?

其實銀耳對於延緩老化還是很有幫助， 銀耳除了富含維生素D，能防止鈣的流失外，還富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。另外，植物性膠質對於祛除臉部黃褐斑、雀斑也頗具成效喔。

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有沒有最近老人都在種菜的八卦?

       春末時節，慢慢步入夏天

       很快地德輝苑後院就被一片綠佔據了，原來這是苑內對於延緩老化活動的一部分。長者們每日澆水、除蟲，悉心照顧著，這些成了他們的依戀、責任與成就。

讓成就感發芽茁壯

       綠色照護是相信老化或病痛，都不應該離開自然環境生活。因此，我們常可以看到歐美的銀髮照護機構，仍保留著花園、寵物，並積極連結戶外生活。藉由各項多元的素材，讓人與自然保持緊密的聯繫與互動，不只延緩老化，幫助失智症，對於一般民眾也具療癒抒壓的作用。

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